Ashwagandha adalah ramuan yang telah digunakan selama berabad-abad di India untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk kecemasan, depresi, dan kelelahan kronis. Ini juga telah terbukti meningkatkan kognisi dan memori. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda, Ashwagandha mungkin merupakan suplemen untuk Anda.
Ashwagandha adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda India selama berabad-abad. Ia dikenal karena banyak manfaat kesehatannya, termasuk pengurangan stres, peningkatan kognitif, dan pengendalian peradangan. Beberapa orang juga menggunakan ashwagandha untuk mengobati kecemasan, depresi, dan penyakit mental lainnya.
Saat memilih suplemen ashwagandha, penting untuk mencari suplemen yang bersertifikat organik dan bebas bahan pengisi, pengikat, dan bahan buatan. Anda juga harus memastikan bahwa suplemen yang Anda pilih mengandung setidaknya 300mg ekstrak ashwagandha aktif per porsi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak ashwagandha berbahan dasar air lebih mudah diserap dibandingkan ekstrak lemak. Namun perbedaan penyerapannya kecil (sekitar 15%).
Jadi jika Anda bertanya-tanya bentuk ashwagandha mana yang paling baik diserap, jawabannya adalah “tergantung”. Suplemen ashwagandha berbahan dasar air mungkin lebih mudah dicerna dibandingkan suplemen lemak, namun perbedaannya kecil.
Kapsul: Kapsul adalah cara paling umum untuk mengonsumsi ashwagandha. Mereka mudah dikonsumsi dan dapat dikonsumsi dengan atau tanpa makanan.
Bubuk: Bubuk Ashwagandha dapat ditambahkan ke air, jus atau smoothie. Ini juga bisa digunakan dalam resep seperti sup dan semur.
Tingtur: Tingtur Ashwagandha adalah ekstrak ramuan beralkohol. Biasanya diminum sebagai obat tetes sublingual.
Jika Anda kesulitan menelan tablet, kapsul ashwagandha mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda. Dalam hal ini, Anda mungkin lebih memilih bubuk, teh, atau tingtur.
Jumlah ashwagandha yang harus Anda konsumsi bergantung pada banyak faktor, termasuk usia Anda, status kesehatan, dan alasan meminumnya. Ashwagandha umumnya aman dalam dosis kecil. Efek samping yang paling umum adalah gangguan pencernaan dan diare.
Jika Anda tidak yakin berapa banyak ashwagandha yang harus dikonsumsi, mulailah dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kebutuhan. Anda juga disarankan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi ashwagandha, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat lain.
Sekarang setelah Anda mengetahui lebih banyak tentang suplemen ashwagandha, sekarang saatnya merinci 25 pilihan teratas kami:
Ashwagandha, tanaman berdaun hijau yang banyak ditemukan di Asia dan Afrika, mengandung bahan kimia yang menenangkan otak, mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan membantu sistem kekebalan tubuh. Ashwagandha telah digunakan selama berabad-abad sebagai “adaptogen”, suatu zat yang diyakini membantu tubuh melawan stres fisik dan mental.
Tablet ashwagandha ampuh ini biasanya digunakan untuk membantu tubuh Anda pulih secara alami dan memulihkan tingkat energi serta mengandung lada hitam untuk meningkatkan penyerapan.
Viva Naturals Organic Ashwagandha adalah salah satu suplemen ashwagandha terpopuler di pasaran. Suplemen ini dibuat dengan ashwagandha organik dan lada hitam untuk meningkatkan penyerapan.
Hari ini adalah hari yang baik untuk memberikan tablet Ashwagandha. Dengan penggunaan terus menerus, pil ini akan membantu mengurangi stres dan mengembalikan keseimbangan tubuh.
Ramuan kuno ini, terkadang disebut sebagai “ginseng India” atau ceri musim dingin, dikenal luas karena sifat adaptogeniknya – kemampuan untuk mendukung tubuh kita di bawah tekanan sehingga kita dapat menghemat energi.
Ashwagandha, secara resmi dikenal sebagai Withania somnifera, merupakan tanaman tahunan milik keluarga nightshade. Tanamannya pendek, buahnya berwarna oranye-merah dan bunganya berbentuk lonceng.
Ashwagandha adalah ramuan yang secara tradisional digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan digunakan sebagai suplemen makanan selama berabad-abad. Dipercaya dapat meningkatkan energi dan vitalitas serta dapat digunakan juga untuk meredakan nyeri otot.
Ada banyak jenis ashwagandha yang beredar di pasaran, namun KSM-66 istimewa karena mengandung ekstrak spektrum penuh dengan konsentrasi tertinggi. Artinya mencakup keseimbangan seluruh komponen pabrik aslinya, tanpa terlalu bias terhadap satu elemen pun.
NourishVita Ashwagandha Gummies cocok untuk vegetarian, mereka yang ingin menghindari gluten, dan siapa saja yang menentang kekejaman terhadap hewan. Mereka mengandung ekstrak akar ashwagandha dalam jumlah tinggi, yang membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kekebalan tubuh.
SuperYou dirancang untuk membantu Anda secara aktif dan pasif mengurangi efek stres dengan formula kekuatan klinis ini. Adaptogen penurun kortisol telah digunakan selama berabad-abad dalam Ayurveda dan pengobatan Tiongkok untuk mengurangi efek stres emosional, psikologis, hormonal, dan fisik.
Keempat adaptogen dalam SuperYou® membantu mengatur hormon stres kortisol. Ashwagandha membantu tubuh mengatasi stres dan mengurangi sifat lekas marah. Rhodiola secara tradisional digunakan untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan. Shatavari secara tradisional digunakan untuk menjaga keseimbangan hormonal, sedangkan amla membantu melindungi kulit dari stres oksidatif.
Perjalanan dari titik A ke ZEN semudah meminum dua kapsul sehari. ZenWell® menggabungkan ZEN, konsentrasi tertinggi ekstrak akar ashwagandha spektrum penuh di pasaran, dengan AlphaWave, L-theanine murni yang unik.
Kunci untuk mengonsumsi suplemen ashwagandha adalah menemukan ekstrak yang berkualitas tinggi dan efektif. Itu sebabnya kami menggunakan Ashwagandha Root KSM-66 organik yang dipatenkan dalam formula ini untuk memastikan Anda mendapatkan setidaknya 5% lakton paclitaxel bioaktif dengan dosis 600mg per kapsul yang dipelajari secara klinis.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa sekitar 90% kunjungan ke dokter berkaitan dengan keluhan terkait stres. ConvertKit membantu Anda mengelola situasi stres dengan meningkatkan detak jantung, mengontraksikan otot, mempertajam indra, dan banyak lagi.
Feeling Zen mengandung Ekstrak Akar Ashwagandha Organik, L-Theanine, GABA dan Magnesium, semuanya merupakan bahan fungsional premium yang meningkatkan relaksasi dan ketenangan.
Ashwagandha (Withania somnifera) telah digunakan sebagai obat herbal untuk meningkatkan pikiran dan tubuh penggunanya selama lebih dari 5.000 tahun.
Setiap hari kita menghadapi berbagai pemicu stres, baik fisik, mental, kimiawi, atau biologis. Ashwagandha adalah adaptogen, sehingga membantu tubuh mengatasi stres dan beradaptasi dengannya, memulihkan keseimbangan kita.
Bubuk Ashwagandha Organik (Withania Somnifera) adalah ramuan Ayurveda kuno yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda tradisional selama berabad-abad. Ini adalah adaptogen yang kuat, yang berarti membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dengan mengurangi efek fisik dan psikologis dari stres pada tubuh.
Ashwagandha Organik Hippie Sehat Bahagia diproduksi di pertanian keluarga kecil di India dan memiliki kualitas terbaik. Ini non-transgenik, bebas gluten, bebas susu, bebas kedelai, dan vegan.
Ashwagandha adalah ramuan kuno yang membantu mengurangi stres, menjaga suasana hati yang sehat, dan meningkatkan tingkat energi. Ashwagandha membantu orang merasa lebih baik setiap hari. Healthy Leaf memberi Anda kapsul Ashwagandha kualitas tertinggi.
Mencari cara alami untuk mengurangi stres dan kecemasan? Kapsul ashwagandha organik, dengan lada hitam & minyak alpukat untuk penyerapan yang kuat, mungkin yang Anda butuhkan. Kapsul ashwagandha organik, dengan lada hitam & minyak alpukat untuk penyerapan yang kuat, mungkin yang Anda butuhkan.Kapsul Ashwagandha Organik Lada Hitam dan Minyak Alpukat untuk Penyerapan Kuat mungkin adalah yang Anda butuhkan.Kapsul Ashwagandha organik dengan lada hitam dan minyak alpukat untuk penyerapan yang efektif mungkin adalah yang Anda butuhkan. Berisi 120 kapsul vegetarian.
Bahan utama Ashwagandha, dengan anolida, hadir di dalamnyaekstrak ashwagandhapada 25%. Kebanyakan permen karet dan larutan ashwagandha lainnya mengandung bubuk ashwagandha tidak pekat dengan kandungan bahan aktif kurang dari 2,5%.
Ashwagandha adalah adaptogen yang dapat membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan selama masa stres.
Ashwagandha dan kemangi terbukti mendukung kadar gula darah yang sudah berada dalam kisaran normal, serta kesehatan jantung. Selain itu, mereka dapat membantu meningkatkan tingkat energi, stamina, kekuatan, dan kinerja mental.
Ekstrak Ashwagandha membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif, serta mengurangi tingkat stres. Ekstrak ini sangat ideal bagi mereka yang ingin merasa lebih rileks dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Campuran unik ini mengandung lima bahan, masing-masing didukung oleh penelitian yang menunjukkan peningkatan setidaknya pada satu bidang maskulinitas pria, ditambah bahan utama tambahan untuk kesehatan secara keseluruhan.
Ekstrak Ashwagandha premium dikombinasikan dengan ekstrak Rhodiola rosea, Astragalus dan Holy Basil, yang secara tradisional digunakan sebagai herbal manajemen stres. Tidak ada bahan pengisi kosong atau bahan pengawet yang membingungkan.
Ashwagandha adalah ramuan Ayurveda ampuh yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai penyakit. Ia dikenal karena sifat restoratifnya. Akar ini bertindak sebagai antioksidan yang sangat baik.