Mengelola diabetes Anda bukan berarti Anda harus mengorbankan kenikmatan makanan yang Anda idamkan. Aplikasi Manajemen Diri Diabetes menawarkan lebih dari 900 resep ramah diabetes untuk dipilih, termasuk makanan penutup, hidangan pasta rendah karbohidrat, hidangan utama gurih, pilihan makanan panggang, dan banyak lagi.

Jika Anda pernah mendengar tentangberberinAnda mungkin tahu bahwa berberine adalah suplemen yang terkadang diiklankan sebagai cara untuk membantu mengelola diabetes tipe 2. Tetapi apakah itu benar-benar efektif? Haruskah Anda berhenti minum obat diabetes dan mulai mengonsumsi berberine? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
BerberinBerberin adalah senyawa yang ditemukan dalam tanaman tertentu seperti goldenseal, golden thread, Oregon grape, European barberry, dan wood turmeric. Senyawa ini memiliki rasa pahit dan warna kuning. Berberin telah digunakan dalam pengobatan tradisional di Cina, India, dan Timur Tengah selama lebih dari 400 tahun, menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada Desember 2014 di jurnal Biochemistry and Cell Biology. Di Amerika Utara, berberin ditemukan dalam Coptis chinensis, yang dibudidayakan secara komersial di Amerika Serikat, terutama di Pegunungan Blue Ridge.
Berberinadalah suplemen yang digunakan untuk berbagai kondisi. MedlinePlus dari NIH menjelaskan beberapa aplikasi suplemen ini:
Berberin 0,9 g yang diminum setiap hari bersama amlodipin menurunkan tekanan darah lebih efektif daripada amlodipin saja.
Berberin oral dapat menurunkan kadar gula darah, lipid, dan testosteron pada wanita dengan PCOS.
Database Obat Alami Komprehensif menilai berberin sebagai "Mungkin Efektif" untuk kondisi-kondisi di atas.
Dalam sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, para penulis mencatat: “Efek hipoglikemik berberin dilaporkan di Tiongkok pada tahun 1988 ketika digunakan untuk mengobati diare pada pasien diabetes.” di Tiongkok untuk pengobatan diabetes. Dalam studi percontohan ini, 36 orang dewasa Tiongkok dengan diabetes tipe 2 yang baru didiagnosis secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi berberin atau metformin selama tiga bulan. Para penulis mencatat bahwa efek hipoglikemik dariberberinHasilnya serupa dengan metformin, dengan penurunan signifikan pada A1C, glukosa darah sebelum dan sesudah makan, serta trigliserida. Mereka menyimpulkan bahwa berberin dapat menjadi "kandidat obat" untuk diabetes tipe 2, tetapi mengatakan bahwa obat ini perlu diuji pada populasi yang lebih besar dan kelompok etnis lain.
Sebagian besar penelitian tentangberberinPenelitian telah dilakukan di Tiongkok dan menggunakan berberin dari ramuan herbal Tiongkok yang disebut Coptis chinensis. Sumber berberin lainnya belum banyak diteliti. Selain itu, dosis dan durasi penggunaan berberin bervariasi dari satu penelitian ke penelitian lainnya.
Selain menurunkan kadar gula darah, berberin juga menjanjikan untuk menurunkan kolesterol dan mungkin tekanan darah. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi umum terjadi pada penderita diabetes dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
BerberinTelah terbukti aman dalam sebagian besar studi klinis, dan dalam studi pada manusia, hanya sedikit pasien yang melaporkan mual, muntah, diare, atau sembelit pada dosis standar. Dosis tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, iritasi kulit, dan jantung berdebar, tetapi ini jarang terjadi.
MedlinePlus mencatat bahwaberberinBerberine dianggap "kemungkinan aman" bagi sebagian besar orang dewasa dengan dosis hingga 1,5 gram per hari selama 6 bulan; kemungkinan juga aman untuk penggunaan jangka pendek bagi sebagian besar orang dewasa. Namun, berberine dianggap "Mungkin Tidak Aman" bagi wanita hamil atau menyusui, bayi, dan anak-anak.
Salah satu kekhawatiran utama terkait keamanan berberin adalah kemampuannya berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Mengonsumsi berberin bersamaan dengan obat diabetes lain dapat menyebabkan kadar gula darah turun terlalu rendah. Selain itu, berberin dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah warfarin, siklosporin (obat yang digunakan pada pasien transplantasi organ), dan obat penenang.
KetikaberberinMeskipun menunjukkan potensi sebagai obat diabetes baru, perlu diingat bahwa studi klinis yang lebih besar dan jangka panjang terhadap senyawa ini masih perlu dilakukan. Semoga hal ini dapat segera dilakukan.berberindapat menjadi pilihan pengobatan diabetes lainnya, terutama sebelum memulai terapi insulin.
Terakhir, sementaraberberinMeskipun dapat membantu Anda mengelola diabetes, ini bukanlah pengganti gaya hidup sehat, yang memiliki lebih banyak bukti untuk mendukung manfaatnya dalam mengelola diabetes.
Tertarik mempelajari lebih lanjut tentang diabetes dan suplemen nutrisi? Bacalah “Bisakah Penderita Diabetes Mengonsumsi Suplemen Kunyit?”, “Bisakah Penderita Diabetes Menggunakan Cuka Apel?” dan “Herbal untuk Diabetes”.
Dia adalah Ahli Gizi Terdaftar dan Pendidik Diabetes Bersertifikat di Goodmeasures, LLC, dan merupakan kepala Program Diabetes Virtual CDE. Campbell adalah penulis buku Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, salah satu penulis buku 16 Myths of a Diabetic Diet, dan telah menulis untuk berbagai publikasi termasuk Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, buletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, dan CDiabetes.com. Campbell adalah penulis buku Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, salah satu penulis buku 16 Myths of a Diabetic Diet, dan telah menulis untuk berbagai publikasi termasuk Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, buletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, dan CDiabetes.com. Campbell adalah penulis buku Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, salah satu penulis buku 16 Diet Myths for Diabetes, dan telah menulis artikel untuk berbagai publikasi seperti Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. Campbell adalah penulis buku Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, penulis bersama buku 16 Diet Myths for Diabetes, dan telah menulis artikel untuk Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com dan CDiabetes.com.
Penafian Saran Medis: Pernyataan dan opini yang diungkapkan di situs ini adalah milik penulis dan bukan milik penerbit atau pengiklan. Informasi ini diperoleh dari penulis medis yang berkualifikasi dan bukan merupakan saran atau rekomendasi medis dalam bentuk apa pun, dan Anda tidak boleh mengandalkan informasi apa pun yang terkandung dalam publikasi atau komentar tersebut sebagai pengganti konsultasi dengan profesional perawatan kesehatan Anda yang berkualifikasi untuk memenuhi kebutuhan individu Anda.
Penting untuk memilih sereal panas yang tepat agar mendapatkan nilai gizi maksimal tanpa berlebihan dengan bahan-bahan yang kurang ideal…