Saat kita mempelajari lebih lanjut tentang efek alkohol pada tubuh, minat terhadap ketenangan akan semakin meningkat. Ini berarti banyak orang akan melihat hari pertama bulan Januari Kering pada minggu ini – dan untuk alasan yang bagus. Dalam sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Health Psychology, orang-orang yang berpartisipasi dalam program Dry January 1 melaporkan bahwa mereka tidur lebih nyenyak, menghemat uang, menurunkan berat badan, memiliki lebih banyak energi, dan bahkan mampu berkonsentrasi lebih baik. Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan peningkatan resistensi insulin dan tekanan darah. Meskipun praktik ini hanya bersifat sementara, banyak peserta melaporkan bahwa enam bulan kemudian mereka masih minum lebih sedikit dibandingkan sebelumnya.
Kita semua tahu dampak negatif dari meminum alkohol, dan terkadang alkohol memiliki dampak yang lebih besar dalam hidup Anda daripada yang Anda kira. Apakah Anda ingin memikirkan kembali hubungan Anda dengan alkohol atau sekadar ingin memberikan istirahat yang layak pada hati Anda, kami memiliki alat untuk membantu Anda sukses.
Milk thistle adalah ramuan Ayurveda yang dikenal karena efek perlindungannya pada hati. Hal ini dapat ditemukan dalam suplemen detoks hati (seperti Daily Detox+ dari Mindbodygreen). Ini membantu melindungi hati dan fungsi esensialnya dengan menargetkan radikal bebas yang dihasilkan ketika hati memecah senyawa, yang merupakan bagian dari jalur detoksifikasi alami dan penting dalam tubuh. *
Efek detoksifikasi milk thistle juga dapat membantu melawan efek racun berbahaya, seperti racun lingkungan, polutan, dan bahan kimia. * Ramuan kuat ini membantu mengatur dan menyangga enzim hati, membantu sistem detoksifikasi tubuh melawan racun lingkungan modern. *
“Milk thistle membantu menghilangkan racun yang menumpuk di hati dan juga membantu memperbaiki sel-sel hati yang rusak akibat meningkatnya paparan racun,” *Praktisi pengobatan fungsional William Cole, IFMCP, DNM, DC, sebelumnya berbicara dengan Mindbodygreen Shared.
Menurut tinjauan antioksidan tahun 2015, fitokimia yang disebut silymarin yang ditemukan dalam milk thistle juga mendukung produksi glutathione 2 (antioksidan utama tubuh), yang sangat penting untuk detoksifikasi antioksidan normal. *Selain itu, menurut tinjauan studi fitoekologi, silymarin mendukung dan membantu melindungi hati dengan bertindak sebagai penghambat racun (yaitu, mencegah racun mengikat sel-sel hati). *
Dry January sendiri memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan tekanan darah hingga mengurangi biomarker yang terkait dengan risiko kesehatan yang serius. Namun jika Anda ingin memaksimalkan manfaat Dry January, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen milk thistle berbasis sains seperti Daily Detox+, yang juga mengandung glutathione, NAC, selenium, dan vitamin C. Hati Anda akan berterima kasih!