Tubuh Anda menggunakannya untuk memproduksi serotonin, pembawa pesan kimia yang mengirimkan sinyal antar sel saraf. Serotonin rendah telah dikaitkan dengan depresi, kecemasan, gangguan tidur, penambahan berat badan, dan masalah kesehatan lainnya (1, 2). Penurunan berat badan meningkatkan produksi hormon yang menyebabkan rasa lapar. Ini ...
Baca selengkapnya